Studiju telpa

Studiju telpa

Studiju telpa

Vai tev ir problēmas, lai iemācītos nākošajam pārbaudes darbam? Vai tu mēdz aizsnausties gultā ar atvērtām mācību grāmatām? Iespējams laba mācīšanās telpa ir iztrūkstošais ķēdes pavediens, kas novestu pie laba gala rezultāta. Laba mācību telpa ir ar pareizu aprīkojumu, plānošanu un organizēšanu, turklāt, visam var pielikt savu pieskārienu.

Izveido savu telpu
Kā pierādīts, gulta patiešām nav labākā iespēja, kur pildīt mājas darbus. Gulta spēj zemapziņā radīt sajūtas, ka ir laiks doties gulēt, tā novēršot no koncentrēšanās. Tev ir jāizvēlas labs rakstāmgalds vai vienkārši galds, ar krēslu. Galdam ir jābūt tik augstam, lai uz tā mierīgi varētu novietot elkoņus, virsmai ir jābūt apmēram starp vidukli un krūšu kurvi, kad esi apsēdies. Tam ir jābūt ar vaļēju apakšu, lai arī kājām zem tā būtu ērti. Izvēlies krēslu, kas atbilst augumam un galda aukstumam. Izvairies no rotējošiem krēsliem ar atgāžamu atzveltni un regulējamu augstumu, jo tas var būt tikai traucējoši un novērst uzmanību.

Ja uz galda būs paredzēts novietot datoru, tad pārliecinies, ka galds ir pietiekamā platumā. Datoram nepieciešams atrasties pusotra vai 2,5 metru attālumā no tevis. Tā būs ērtāk arī mācīties, jo priekšā datoram varēsi novietot savus pierakstus.

Nodrošini pietiekamu apgaismojumu
Ja mācīšanās laikā nebūs pietiekami labs apgaismojums un telpa būs pārāk tumša, tu ne tikai vari sabojāt savu redzi, liekot acīm visu laiku strādāt sasprindzinājumā, bet arī novērs domas no jebkādas mācīšanās. Pārāk spilgts apgaismojums, kas spiež uz acīm arī nav vēlams mācību procesā, piemēram, luminiscences gaismas. Izvēloties galda lampu, koncentrējies, lai visi gaismas stari plūstu uz darba virsmas, kā arī galda tuvumā. Ja ir iespējams, centies izmantot dabīgo apgaismojumu, gaišas dienas laikā sēžot pie loga. Taču jāatceras, ka sēdēšana pie loga arī var samazināt koncentrēšanās spējas, jo visu laiku acis var novērst uz ielas esošie trokšņi, ko no loga var viegli saskatīt.

Apkopo darba piederumus
Pārliecinies, lai tev pa rokai ir visi nepieciešamie piederumi un materiāli, lai lieki netērētu laiku to ik reizi meklējot. Uz galda noliec klasiskos skolas piederumus, piemēram, pildspalvas, zīmuļus, dzēšgumijas, papīru, krāsainos marķierus svarīgu piezīmju veikšanai. Noglabā šos piederumus uz galda kādā traukā vai lādē. Tāpat noderīgi turēt rokas attālumā lādē kalkulatoru. Ja tev nav pietiekami daudz vai vispār nav atvilktnes, tad šādai piederumu atdalīšanai izmanto kastes vai citur traukus. Organizē gan savus piederumus, gan arī mācību materiālus. Tu vari izmantot piespraudes, un svarīgākās piezīmes piespraust pie sienas.

Novieto uz galda pulksteni
Un nevis apskati to ik pa laikam mobilajā telefonā, bet pulksteni – reālu pulksteni, kas var tikt izmantots arī kā modinātājs. Ja būs saplānojis savu mācīšanās laiku, tad pulkstenis sniegs lielisku atzīmi, cik ilgi nepieciešams mācīties un kad beigsies atpūtas pauze. Turpretī, ja ieskatīsies mobilajā telefonā, lai redzētu laiku – tas var novērst no koncentrēšanās spējām, kā arī jaunie paziņojumi vispār var aizkavēt uz pāris minūtēm. Nepērc tikšķošu pulksteni, lai klusumā tas neradītu kaitinošas skaņas.

Novērs visas traucējošās lietas
Samazini jucekli uz galda. Tu nevarēsi efektīvi veikt mācīšanās procesu, ja uz galda valdīs haoss – nespēsi atrast pareizās grāmatas, pildspalva būs nozudusi, un ēdiena paliekas notašķīs visus materiālus.

Izslēdz mobilo telefonu vai ieslēdz klusuma režīmu. Ir diezgan grūti ignorēt vilinājumu ieskatīties ik pa laikam telefonā, lai pārliecinātos, ka neesi palaidis garām kādu svarīgu lietu. Novieto to arī tālāk kā ar roku varētu aizsniegt, jo telefona ņemšana rokās bieži vien ir refleksīvi.

Izslēdz traucējošas skaņas kā televizors vai radio. Tavas smadzenes nespēs strādāt efektīvi, jo vienlaicīgi klausīsies traucējošās skaņās, un centīsies uztvert mācību vielu. Tāpat neizmanto arī austiņas, lai klausītos klusumā savu mūziku.

About diplomski